Zen-Weisheit | Je einfacher du bist, desto glatter wird das Leben

Einfachheit ist eine Haltung, ein Geisteszustand, eine Form der Kultivierung. Sie bedeutet weder Untätigkeit, noch bedeutet sie, die Welt zu meiden. Vielmehr geht es darum, inmitten der Komplexität des Lebens ein friedliches Herz zu bewahren, sich nicht von der Außenwelt stören und nicht von Wünschen täuschen zu lassen. 🌱

1. 🗣 Sprechen Sie einfach

"Okay, gut, das macht nichts, kein Problem, sicher, sehr gut, es ist in Ordnung."
Sprechen Sie leise und mit ruhigem Ton. Sprechen Sie weniger und handeln Sie mehr. Sagen Sie nicht, was nicht gesagt werden muss, und fragen Sie nicht, was nicht gefragt werden muss. ✨

Weniger ist mehr:

• Worte führen oft zu Fehlern.
• Weniger zu sprechen ist ein Zeichen von Raffinesse.
• Schweigen ist ein Zeichen von Weisheit. 🌟

2. 💼 Einfach arbeiten

Gehen Sie mit der Einstellung an die Arbeit heran, als wären Sie im Urlaub - seien Sie präsent, aber nicht übermäßig vertieft. Seien Sie ruhig und gelassen und lassen Sie die Dinge natürlich ablaufen. Nehmen Sie Kritik des Chefs oder Bewertungen von Kollegen nicht zu ernst. Vermeiden Sie innere Kämpfe und unnötigen Stress. 😌

Behalten Sie den Überblick:

• Überfrachten Sie sich nicht mit Verantwortung.
• Mehr oder schneller zu arbeiten ist keine Garantie für eine Beförderung.
• Je mehr Sie tun, desto niedriger ist der Lohn pro Einheit, und desto mehr Aufgaben gibt es zu erledigen. 🕰

3. 🧘‍♂️ Halten Sie Ihre Emotionen einfach

Seien Sie weder demütig noch arrogant, weder stolz noch ängstlich, weder übereilt noch langsam, weder ängstlich noch von der Vergangenheit geplagt. Lassen Sie unnötige Spannungen los und bleiben Sie ruhig. 🌸

Wie Wang Yangming sagte:
"Emotionen sind wie innere Dämonen. Wenn du sie nicht unter Kontrolle hast, werden sie dich verschlingen. Die Schwachen werden leicht wütend wie Tiger, während die Starken ruhig bleiben wie Wasser." 🌊

Emotionales Gleichgewicht ist ein Zeichen von Reife:

• Sein Temperament zu beherrschen ist eine Fähigkeit.
• Emotionale Stabilität entsteht durch innere Stärke und Vision. 💪

4. 🥗 Einfach essen

Essen Sie leicht - ernähren Sie sich nicht nur von Brei und Gemüse wie ein Mönch, sondern reduzieren Sie Salz, Zucker, fettige und scharfe Speisen und vermeiden Sie frittierte Lebensmittel. 🍽️

Ernähren Sie Ihren Körper, nicht Ihren Heißhunger:

• Essen ist einfach gesundheitsfördernd.
• Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Körper zu nähren, anstatt ihn zu verwöhnen. 🌿

5. 👗 Einfach anziehen

Tragen Sie Weiß, Beige, Hellbraun oder andere eintönige Farben. Je teurer die Kleidung, desto schlichter das Farbschema. Halten Sie Ihr Outfit einfach und elegant - vermeiden Sie Übertreibungen und Auffälligkeiten. 💫

Die Einfachheit spricht Bände:

• Je einfacher die Kleidung, desto auffälliger die Person.
• Menschen mit tiefen Gedanken haben einfachere materielle Bedürfnisse.
• Viele einflussreiche Persönlichkeiten kleiden und dekorieren ihre Wohnungen in einem minimalistischen Stil. 👌

🌼 Die Schönheit der Einfachheit liegt in ihrer Eleganz, Weisheit und Gelassenheit. Nehmen Sie die Einfachheit im Leben an und spüren Sie den Frieden, den sie bringt. 🌿